شیر پر چرب 200میل عالیس

شیر حاوی املاح و ویتامین‌های مفید فراوانی است که بخش مهمی از آن‌ها را ویتامین‌های محلول در چربی تشکیل می‌دهند. ویتامین‌های A، D، E و K از جمله مهمترین ویتامین‌های محلول در چربی موجود در این نوشیدنی هستند.مصرف شیر تاثیر زیادی در کاهش میزان اسید معده دارد.
همچنین نوشیدن یک لیوان شیر پرچرب عالیس قبل از خواب به هیدراته شدن بدن کمک زیادی می‌کند. هیدراته شدن به معنی رساندن آب کافی به سلول‌های بدن است که نقش چشمگیری در سلامتی ما دارد.در کنار این موارد، نوشیدن شیر پرچرب عالیس قبل از خواب یکی از راه‌های داشتن یک خواب آرام و راحت است. ملاتونین موجود در این نوشیدنی چرخه خواب بدن را تنظیم می‌کند. این ماده همچنین باعث تولید سروتین در بدن می‌شود که خاصیت آرامش‌بخش دارد.